Itsetuntemusta hevosten opastamana on kahden valmennuksen sarja. Molemmissa pienryhmissä on max 4 osanottajaa.

Lämpimästi tervetuloa ilmoittautumaan molempiin tai vain toiseen!

1. Tunteiden taito - kohti parempia tunnetaitoja

Ota askel kohti parempia tunnetaitoja!

Tämä ainutlaatuinen hevosavusteinen valmennus auttaa sinua tunnistamaan tunteesi, vaikuttamaan niihin ja ymmärtämään sisäisen puheen voimaa.

Valmennuksen tavoitteet:

1. Tunteiden tunnistamisen ja säätelemisen kehittäminen.
2. Sisäisen puheen merkityksen ymmärtäminen omassa hyvinvoinnissa 3. Myönteisen tunneilmaston ja ajattelutavan rakentaminen hevosen tukemana

Et tarvitse aiempaa hevoskokemusta. Toiminta hevosen kanssa tapahtuu maasta käsin.

Valmennus koostuu kolmesta 90 minuutin tapaamisesta viikon välein:
- opettelemme tunnistamaan tunteita ja vaikuttamaan niihin.

- sukellamme sisäiseen puheeseen ja tunneilmastoon – miltä tuntuu, kun ajattelutapasi muuttuu myönteisemmäksi?

Valmennuksen aikana pääset tekemään käytännön harjoituksia hevosten kanssa ja viemään oppimaasi osaksi arkea välitehtävän avulla. Hevosten läsnäolo luo turvallisen ja rauhoittavan ympäristön itsesi kehittämiselle.

Pienryhmän tapaamisajankohdat syyskaudella 2025 varmistuvat pian. Valmennuksen kokonaishinta on 139 eur (sis. alv.), yhteensä 3 krt x 90 min.

Oletko kiinnostunut tulemaan mukaan tähän ryhmään?Ilmoittaudu Jaanalle tekstiviestillä/soittamalla, myös WhatsUp puh. 040 161 8895 tai sähköpostitse jaana@iloelaa.fi lähettämällä nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi.

Ilmoittautuminen ei ole vielä tässä vaiheessa sitova. Kannattaa ilmoittautua, niin saat ensimmäisten joukossa tiedon, kun tämän pienryhmän ajankohta varmistuu.

Lämpimästi tervetuloa!

2. Kohti lempeämpää itseä - Hevosavus- teinen itsemyötätuntovalmennus

Tämän 3 krt 90 min. kestävän valmennuksen teemana on itsemyötätunto ja armollisuus itseä kohtaan.

Tuntuuko siltä, että vaadit itseltäsi liikaa?

Tule ja löydä tie lempeyteen ja armollisuuteen itseäsi kohtaan tämän ainutlaatuisen hevosavusteisen valmennuksen avulla.

Tämä valmennus on suunniteltu erityisesti sinulle, joka koet stressiä ja riittämättömyyttä jatkuvan itseltä vaatimisen vuoksi. Hevoset toimivat opastajina, jotka auttavat sinua kehittämään itsemyötätuntoa ja myötätuntoista sisäistä puhetta, joka tukee jaksamistasi arjessa.

Valmennuksen tavoitteet:

1. Tunnistaa oman sisäisen puheen vaikutukset.
2. Oppia lempeämpi ja hyväksyvämpi suhtautuminen itseen.
3. Saada käytännön keinoja arjen kuormituksen hallintaan.

Valmennus koostuu kolmesta 90 minuutin tapaamisesta:

- Tutustumme itsemyötätuntoon ja sen tarjoamiin hyötyihin sekä opimme, miten voimme puhua itsellemme lempeämmin ja armollisemmin.
- Opimme luomaan tasapainoa itseen kohdistuvien vaatimusten ja itsensä hyväksymisen välille.

Tämä valmennus ei vaadi aiempaa kokemusta hevosista. Toiminta hevosen kanssa tapahtuu maasta käsin!

Varaa paikkasi ja opi armollisuutta ja myötätuntoa itseäsi kohtaan!

Pienryhmän (max 4 osanottajaa) tapaamisajankohta on elokuussa torstai-iltaisin klo 18 - 19.30. Tämä pienryhmä tapaa 14.8., 21.8. ja 28.8.25.

Valmennuksen kokonaishinta on 139 eur (sis. alv.), yhteensä 3 krt x 90 min. Oletko kiinnostunut tulemaan mukaan tähän ryhmään?

Ilmoittaudu Jaanalle tekstiviestillä/soittamalla, myös WhatsUp puh. 040 161 8895 tai sähköpostitse jaana@iloelaa.fi lähettämällä nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi.

Lämpimästi tervetuloa!

Tule mukaan löytämään voimavaroja ja tasapainoa elämääsi!