Haluatko nousta satulaan – ilman, että paino estää sinua?

Haaveiletko ratsastuksesta, mutta mietit, että ensin pitäisi saada painoa putoamaan?

Et ole yksin. Moni hevosten ystävä kantaa samaa huolta – ja samalla surua siitä, että rakas harrastus tuntuu olevan niin kaukana.

Mutta usko pois: painonhallinta ei ole vain tahdonvoiman puutetta tai kalorien laskentaa. Se on ennen kaikkea syömisen psykologiaa – tunteita, ajatuksia, uskomuksia ja stressiä, jotka usein ohjaavat syömistä ikään kuin salaa.

Nyt voit ottaa ensimmäiset askeleet kohti tallia ja hevosia – lempeästi ja ilman pienintäkään häpeän tunnetta.

Hevosihmisille suunnattu 4 viikon pienryhmävalmennus alkaa tiistaina 22.7.

- Tiistaisin klo 18.00–19.30

- Tapaamispäivät: 22.7., 29.7., 5.8. ja 12.8.2025

- Ilo Elää Hyvinvointitalli, Myllypellontie 29, Kirkkonummi (lähellä Espoon rajaa ja Helsingistä vain 30 min matka). Olemme Suomen Ratsastajainliiton jäsentalli.

- Hinta: 159 € (= 4 krt/90 min.) Henkilökohtainen ohjaus painonhallintaan syömisen psykologian työkaluilla, sähköinen lisämateriaali ja hevostaitojen kertausta sekä uusien hevostaitojen oppimista.

Paikkoja on vain 4, joten ilmapiiri on turvallinen ja kannustava.

Tässä pienryhmässä saat:

✅ Ymmärrystä siitä, miksi painonhallinta tuntuu vaikealta – ja miten syömisen psykologia auttaa

✅ Hyväksyvämmän suhteen kehoosi ja itseesi, ilman syyllisyyttä

✅ Vertaistukea muilta hevosihmisiltä, jotka kamppailevat samojen asioiden kanssa

✅ Selkeitä ja konkreettisia työkaluja, joiden avulla haave satulasta toteutuu

Tallin rauha, hevosten läheisyys ja tuttu tuoksu tekevät tästä valmennuksesta erityisen. Tämä ei ole dieetti – vaan uusi tapa kohdata itsesi ja syömisesi ilman häpeää.

Tule nyt mukaan! Tavoite ei ole vain kevyempi olo. Tavoite on, että nouset satulaan hyvillä mielin – ilman pelkoa, häpeää tai epävarmuutta.

Ilmoittaudu heti – paikkoja on vain 4! Tästä pääset ilmoittautumaan

Voi myös varata maksuttoman 30 min keskustelun kanssani, jos haluat pohtia, sopiiko ryhmä juuri sinulle. Laita minulle tekstiviesti/WhatsUp puh. 040 1618895, niin sovitaan sopiva aika.

Sinä ansaitset nauttia hevosten tuomasta ilosta – myös satulasta käsin.

EIKÖ AJANKOHTA SOPINUT?

TÄSSÄ ON SINULLE VIELÄ TOINEN HYVÄ VAIHTOEHTO: Syömisen psykologiaan perustuvaa PAINONHALLINTAA ETÄNÄ henkilökohtaisella tuella

Mikäli sinulle on helpompaa osallistua etävalmennukseen (4 vkon jakso) henkilökohtaisella tuella, tästä linkistä pääset SYÖ ja LOISTA sivulle, mistä löydät lisätietoa.