Mindfulness (tietoinen hyväksyvä läsnäolo) hevosavusteisesti

Onko tavoitteesi hyvä elämä, mutta et oikein tiedä keinoja onnellisemman elämän saavuttamiseksi?

Kokeile mindfulnessiä hevosavusteisesti yhdistettynä itsemyötätunnon voimaan. Se auttaa sinua eteenpäin kohti päämäärääsi. Hevoset ovat läsnäolon mestareita.

Hevosavusteisessa mindfulnessissä harjoittelemme läsnäolon taitoa hevosten kanssa. Voit tulla sellaisena kuin olet huolinesi ja murheinesi.

Aikaisempaa hevoskokemusta ei tarvita. Hevosavusteinen mindfulness ei sisällä ratsastusta. Näin ollen myöskään hyvää fyysistä kuntoa ei tarvita.

Yhden käyntikerran pituus on tavoitteesta riippuen 50 min (62 eur) tai 80 min (75 eur). Käynnin aikana tutustumme mindfulnessin periaatteisiin ja teemme käytännön harjotuksia sekä hevosten kanssa että ilman hevosia.

Varaa aikasi sähköpostitse jaana@iloelaa.fi tai soittamalla 040 161 8895. Voit myös laittaa WhatsUp -viestin tai tekstiviestin.

Psyykkisen kunnon (mielen terveyden) huoltaminen on yhtä tärkeää kuin fyysisestä kunnosta huolehtiminen. Lämpimästi tervetuloa saamaan toimivia työkaluja mielen hyvinvointiin!


Kuvassa tallimme connemaran poni Milla ja suomen hevonen Vili Ilo Elää Hyvinvointitallin ratsastuskentällä.