Yksilövalmennus Psychologic of Eating
Etsitkö apua painonhallinnan haasteisiin?
Kamppailetko jatkuvasti ruokaan liittyvien ajatusten tai tunteiden kanssa?
Psychologic of Eating -yksilövalmennus auttaa sinua löytämään konkreettisia ratkaisuja ja keinoja, joiden avulla saat painonhallinnan tasapainoon.
Tämä painonhallintavalmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat ymmärtää paremmin omia tarpeitasi, käsitellä haitallisia ajatusmalleja ja vahvistaa kehon myötätuntoista kohtaamista osana painonhallintaa. -Saat vastauksen kysymykseen, miksi syöt niin kuin syöt?
Minä ja Ruoka -yksilövalmennus tarjoaa sinulle turvallisen tilan tutkia omaa syömiskäyttäytymistäsi. Valmennuksessa lähdemme liikkeelle omista tavoitteistasi.
Yksilövalmennuksen avulla:
- Tunnistat tunteet ja ajatukset, jotka vaikuttavat syömiskäyttäytymiseesi.
- Löydät lempeästi uusia tapoja kohdata stressiä, nälkää ja kylläisyyttä.
- Saat työkaluja vahvistaa myötätuntoista suhtautumista itseesi ja kehoosi
Yksilövalmennukset toteutetaan Zoom-alustalla etänä. Sinun ei tarvitse asentaa mitään koneellesi tai puhelimeen, vaan saat valmiin linkin, millä voit liittyä keskusteleen.
Ota askel kohti kevyempää mieltä ja tasapainoisempaa arkea – valmennuksessa et jää yksin. Tuen ja selkeiden harjoitusten avulla pääset eteenpäin ja opit ratkaisemaan arjen haasteita tavalla, joka tuntuu omalta.
Lämpimästi tervetullut varaamaan aikasi ja aloitetaan!
Varaa aikasi soittamalla numeroon 040 1618895 tai sähköpostitse [email protected]. Voit myös lähettää tekstiviestin tai WhatsUp numeroon 040 1618895.
- 4 kerran jakso (4 x 45 min) 280 eur
- Yksittäinen aika (45 min/krt - 79 eur)
- tai aika ilmaiseen 20 min etätapaamiseen/puheluun, jos mietit, sopiiko tämä valmennus sinulle.
Varaa tästä
Let's Grow Together
We need to take care of plants so that plants can take care of us. I love teaching about everything from household plants to taking care of your local forests and wildlife. There's a lot to discuss, let's start this beautiful journey together!
"Sarah has been nothing but a savior for my plants. She has such an in-depth knowledge but can make even the most complicated information easily understandable. I would tell everyone to subscribe."
-Josephine Higgins
B A S I C S
Get the 101 on taking care of house plants. Learn best practices that work for 90% of plants.
O U T D O O R
Get the basics on starting your own mini green house. Good for any size of house.
P L A T I N G
You did the growing, the cooking, now it is time for the fun part - an Instagram worthy plate!
Your best plant life awaits
Subscribe to my list to get the best tips on plant care, plant-based eating, and living a beautiful, sustainable lifestyle!
Subscribe
