Kesäretriitti – 3 h
Syvällinen ja rauhoittava kokemus, jossa hevosten läsnäolo tukee kehon, mielen ja hermoston palautumista.
Rajoitettu osallistujamäärä – varmista paikkasi ajoissa!
Kaipaatko hetkeä, jossa voit vain olla?
Arki kuormittaa helposti kehoa ja mieltä.
Ajatukset pyörivät, eikä palautuminen tapahdu, vaikka yrittäisit levätä.
Tässä retriitissä saat pysähtyä – ilman suorittamista.
Miten hevoset auttavat palautumaan?
- hevoset reagoivat herkästi ihmisen tunnetilaan
- niiden rauhallinen olemus tukee kehon rauhoittumista
- läsnäolo hevosten kanssa hiljentää mieltä
- hevoset saavat tutkitusti oksitosiinin erityksen lisääntymään
Mitä saat tästä retriitistä?
- kehosi ja mielesi rauhoittuvat
- hengitys syvenee
- saat konkreettisia palautumisen keinoja
- koet hetken ilman kiirettä tai vaatimuksia
🌿 ITSELLE TAI LAHJAKSI
Tämä miniretriitti sopii:
– itselle syväpalautumiseen
– tai lahjaksi toiselle lahjakortin muodossa annettavaksi
🌿 AJANKOHTA:
- lauantaina 13.6. klo 10.30 - 13.30
tai
- keskiviikkona 24.6. klo 14 - 17
🌿 PAIKKA: Ilo Elää Hyvinvointitalli
Osoite Myllypellontie 29, 02510 Kirkkonummi.
Helsingin keskustasta on 30 min ajomatka ja Tapiolasta 20 min., Kehä III:ta on 5 min matka.
Näin päivä etenee
Saapuminen ja laskeutuminen
Stressi ja palautuminen - mitä elimistössä ja kehossa tapahtuu?
Miksi palautuminen ei aina onnistu?
Ohjattu harjoitus
Hevosten kohtaaminen
Kahvitauko
Syventävät harjoitukset
Lempeä lopetus
🌿 TURVALLISESTI OHJATTU
Et tarvitse:
– aiempaa kokemusta ohjatusta palautumisesta
– aiempaa kokemusta hevosista
– etkä tietoa siitä, “miten pitäisi olla”
Tämä on palauttava kokemus sinulle ja ilman vaatimuksia.
Kenelle tämä on
- sinulle, joka olet väsynyt tai kuormittunut
- sinulle, joka kaipaat rauhaa
- sinulle, joka haluat oppia pysähtymään
Palautumisen retriitti hevosten kanssa
3 tunnin ohjattu hyvinvointikokemus
109 €
✔ sisältää ohjauksen
✔ pienryhmä (max 6 hlöä)
✔ kahvitauon
👉 Varaa paikka itsellesi täyttämällä alla oleva lomake.
👉 Anna lahjaksi täyttämällä alla oleva lomake.
Täytä lomakkeen tiedot ja paina lähetä. Tämän jälkeen seuraa sähköpostiasi. Saat kutsun valmennukseen ja paikan varausmaksun tilisiirron (40 eur), mikä vähennetään osallistumismaksun hinnasta.
Mikäli annat tämän hyvinvointikokemuksen lahjaksi, toimitetaan se sähköisenä lahjakorttina sinulle tai suoran lahjan saajalle.
