Loma alkaa nyt

Miniverkkokurssi työstä irrottautumiseen ja lomaan laskeutumiseen

Loma alkaa vasta silloin, kun mieli uskaltaa päästää irti siitä, mikä jäi kesken.

Loma on alkanut, mutta pyörivätkö työasiat edelleen mielessäsi?

Moni huomaa, että keho on lomalla ennen mieltä. Keskeneräiset tehtävät, vastuun tunne ja jatkuva valmiustila voivat seurata mukana vielä pitkään sen jälkeen, kun viimeinen työpäivä ennen lomaa on päättynyt.

HALUAN ALOITTAA LOMAAN LASKEUTUMISEN

Tutustu katsomalla oheinen lyhyt video.

TUNNISTATKO ITSESI

Odotat lomaa viikkoja tai kuukausia.

Sitten loma vihdoin alkaa.

Silti huomaat:

ajattelevasi työasioita vapaa-ajalla
murehtivasi keskeneräisiä tehtäviä
suunnittelevasi syksyä jo ennen kuin loma on ehtinyt kunnolla alkaa
tuntevasi syyllisyyttä levosta
täyttäväsi loman suorittamisella

Moni kokee tällä tavalla.

Työ seuraa lomalle, sillä mieli jatkaa sitä, mitä se on tehnyt pitkään:

kantanut vastuuta,
ratkaissut ongelmia ja
pitänyt asioita hallinnassa.

Tämä kompakti verkkokurssi auttaa sinua ymmärtämään, miksi irrottautuminen voi tuntua vaikealta ja miten voit vähitellen siirtyä työtilasta lomatilaan.

Sopii tehtäväksi ennen lomaa tai loman aikana.
Käytännöllisiä harjoituksia ja oivalluksia.
Ei vaadi aikaisempaa kokemusta verkkokursseista.

MITÄ SAAT TÄSTÄ KURSSISTA?

✔ Ymmärrät, miksi työasiat jäävät pyörimään mieleen

✔ Tunnistat, mikä pitää sinut kiinni työroolissa

✔ Opit käytännöllisiä keinoja irrottautua työstä

✔ Osaat tunnistaa palautumisen merkkejä

✔ Saat luvan levätä ilman jatkuvaa suorittamista

✔ Voit aloittaa loman myös ajatuksissasi

SIIRRY OSTAMAAN TÄSTÄ

Kurssin sisältö käytännössä:

Osa 1

Miksi työasiat jäävät pyörimään mieleen lomalla?

Osa 2

Rakennetaan sinulle siirtymä työminästä lomaminään

Osa 3

Nautit lomasta ilman syyllisyyttä.

Kuka kurssin on tehnyt?

Olen Jaana Laurinvaara, kognitiivinen lyhytterapeutti, työnohjaaja ja palautumisvalmentaja.

Työssäni kohtaan ihmisiä, jotka ovat lomalla, mutta joiden mieli on edelleen töissä.

Käyttäytymistieteellisen (KM, PsK) koulutukseni ansiosta ymmärrän, miksi ajatukset jäävät pyörimään keskeneräisten asioiden, vastuun ja työpaineiden ympärille.

Palautumisvalmentajana autan löytämään käytännöllisiä keinoja päästämään irti työasioista ja antamaan mielelle lupa levätä.

Rakensin tämän kurssin auttaakseni tekemään näkyväksi sen, mikä pitää ajatukset kiinni työssä ja miten niistä voi vähitellen vapautua.

🌿 TÄMÄ EI OLE UUSI SUORITUSPROJEKTI

Jos olet kuormittunut, et välttämättä kaipaa enää yhtä pitkää verkkokurssia tehtävälistallesi.

Siksi tämä kurssi on suunniteltu mahdollisimman käytännölliseksi.

Voit käydä materiaalit läpi yhdellä kertaa tai omaan tahtiisi.

Tarkoitus ei ole oppia lisää tai suorittaa täydellistä palautumista.

Tarkoitus on auttaa sinua päästämään hetkeksi irti siitä, mikä vie ajatuksesi takaisin työasioihin.

SINUN EI TARVITSE ODOTTAA, ETTÄ LOMATUNNELMA SAAPUU ITSESTÄÄN

Tämä on pieni ja käytännöllinen miniverkkokurssi.

Sen tarkoitus ei ole jäädä odottamaan "sitten joskus" -hetkeä, vaan auttaa sinua juuri silloin, kun tarvitset apua työstä irrottautumiseen ja lomaan laskeutumiseen.

Voit tehdä kurssin ennen loman alkua tai missä tahansa vaiheessa lomaasi.

LOMA ALKAA NYT

Miniverkkokurssi työstä irrottautumiseen ja lomaan laskeutumiseen

✔ 3 videota

✔ Käytännön harjoituksia

✔ Voit aloittaa heti

Kaikki yhteensä 29 €