
LYHYTTERAPIA
- noidankehästä onnistumiskierteeseen -
Ahdistaako?
Oletko masentunut?
Vaikeutta solmia ihmiskontakteja?
Työuupumusta?
Stressiä?
Unettomuutta?
Kognitiivinen lyhytterapia on tutkitusti tehokasta. Sen avulla voi tunnistaa haitallisia ajattelu- ja toimintatapoja, jotka aiheuttavat ja ylläpitävät elämää hankaloittavia oireita ja ongelmia, kuten ahdistusta, masennusta, yksinäisyyttä, erilaisia pelkotiloja ja syömishäiriöitä. Pian voit nauttia sellaisesta elämästä, mistä tällä hetkellä haaveilet.
Kognitiivinen lyhytterapia tarjoaa työkaluja mielen hyvinvointiin ja elämää hankaloittavien ja rajaavien ongelmien käsittelyyn. Se on matalan kynnyksen keskustelu- ja mielenterveysapua mieltäsi painavien asioiden ja hankalien tunteiden käsittelyyn.
Voit varata sinulle sopivan käynti- tai etävastaanottoajan soittamalla tai lähettämällä tekstiviestin p. 040 161 8895 Jaana Laurinvaaralle.

Ihminen toimii kokonaisuutena. Tunteet vaikuttavat ajatuksiin ja kehon reaktioihin sekä tekoihin.