Palautumisen tila - hevosavusteinen pienryhmä

Kaipaatko tapaa purkaa kuormitusta ja rauhoittaa mieltäsi arjen kiireiden keskellä?

Meillä on sinulle jotain erityistä: hevosavusteinen pienryhmä, jossa pääset rauhoittumaan hevosten läsnäollessa, samalla oppien ajattelutapojen vaikutuksesta stressinhallintaan.

Tervetuloa rentouttavaan pienryhmään, joka tarjoaa:

- Rauhoittavaa hevosten kanssa työskentelyä maasta käsin

- Syvällistä itsetuntemusta ja ajattelutapojen tarkastelua

- Työkaluja stressin purkamiseen ja mielen tasapainottamiseen

Kenelle? Aikuisille, jotka kaipaavat rauhoittumista sekä hyvää tekevää palautumista arjen kuormituksessa.

Miksi hevosavusteinen pienryhmä?

- Hevosavusteisessa toiminnassa aivojen keskittymiskyky paranee ja ihminen on läsnä kokonaisvaltaisemmin nykyhetkessä.

- Monet tutkimukset osoittavat hevosilla olevan selkeästi rauhoittava vaikutus mm. stressiin ja ahdistukseen sekä alakuloon.

- Sydämen syke, verenpaine ja stressihormonien taso sekä lihasjännitys laskevat jo muutaman hevostallilla vietetyn minuutin jälkeen.

- Myönteinen mieliala vahvistuu ja negatiiviset tunteet vähenevät ohjatussa hevosavusteisessa toiminnassa.

Osallistujilta ei edellytetä aikaisempaa hevoskokemusta tai hyvää fyysistä kuntoa.

Anna itsellesi tämä hetki – hevosen kanssa löydät uusia tapoja rentoutua ja palautua.

Tervetuloa Hyvän Mielen pienryhmään! Mikä ihana mahdollisuus lisätä omaa hyvinvointia hevosavusteisessa toiminnassa!

Pienryhmä alkaa maaliskuussa lauantaina 7.3. klo 11.30 - 13.

Tapaamme 7.3., 14.3., 21.3. ja 28.3.2026 aina samaan aikaan klo 11.30 - 13.

Osallistumismaksu pienryhmään on 169 eur (=kokonaishinta 4 krt) sisältäen yksilöllisen ohjauksen sekä mielen taidoissa että hevostaidoissa, materiaalin ja ratsastuskypärän lainan. Mikäli et pääse joku kerta paikalle, voit tulla korvaamaan ko. kerran ns. rästikerralle.

Maksuvälineenä käy myös epassi ja Edenredin liikuntaetu.

Ilmoittaudu tästä tai laita sähköpostia jaana@iloelaa.fi

Ilmoittautumisen jälkeen saat paikan varausmaksun tilisiirron (40 eur) sähköpostiisi. Paikan varausmaksu vähennetään osallistumismaksusta.

Kun olet maksanut paikan varausmaksun, on paikka varattu sinulle. Loppuosa osallistumismaksusta maksetaan ennen ryhmän alkamista.


Lämpimästi tervetuloa mukaan! Aikaisempaa hevoskokemusta ei tarvita.

Pienryhmän vetäjänä toimii Jaana Laurinvaara. Jaana on suorittanut sosiaalipedagogisen hevostoiminnan ohjaajan täydennyskoulutuksen vuonna 2010 ja tehnyt hevosavusteista kuntoutusta jo yli 12 vuotta päätyönään osana Ilo Elää Hyvinvointipalvelujen toimintaa.

Jaana on myös kognitiivinen lyhytterapeutti ja työnohjaaja SOSPED. Jaana tekee kognitiivista lyhytterapiaa ja työnohjausta myös hevosavusteisesti.

Ole yhteydessä, jos sinulla herää jotain kysyttävää jaana@iloelaa.fi tai puh./WhatsUp 040 161 8895.